优良家风家训是中华民族传统文化的核心组成部分，其内容涵盖道德规范、行为准则和家庭伦理等多个维度。以下是综合多个权威来源整理出的主要内容：

一、道德品质类

诚实守信

强调言行一致，信守承诺，是立身之本。

尊老爱幼

以孝为核心，要求晚辈尊重长辈、关爱晚辈，传承中华民族传统美德。

勤劳节俭

倡导通过勤劳创造财富，同时珍惜资源，反对浪费。

二、行为规范类

礼节守则

包括日常言行规范、家庭聚会礼仪等，如不喧哗、使用九份亲礼等。

诚实守信

言出必行，避免虚伪和欺骗，建立家庭信任基础。

勤俭节约

从饮食、水电到衣物使用，培养珍惜资源的习惯。

三、家庭关系类

和睦相处

强调家庭成员间相互尊重、团结互助，尤其困难时期更需共克时艰。

孝敬父母

通过照顾、沟通等方式表达对长辈的敬爱，具体实践包括日常陪伴、精神慰藉等。

夫妻恩爱

以爱为根基，倡导相互理解、支持，形成家庭稳定核心。

四、教育理念类

诗书传家

弘扬传统文化的教育价值，通过阅读经典培养品德与志向。

持续学习

鼓励家庭成员不断进取，提升知识与能力，形成积极向上的家庭氛围。

慎独修身

要求在独处时也能保持自律，如《澄怀园语》所言“一言一动常思有益于人”。

五、传统智慧类

耕读传家

结合农耕与读书，培养责任感与文化素养。

居安思危

通过“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身”等警句，培养风险意识。

清正廉洁

以“一身正气廉政，两袖清风持家”为准则，树立家庭道德标杆。

这些内容通过不同历史时期的家训、家规等形式传承下来，既有《陆游家训》的修身教诲，也有《颜氏家训》的处世哲学，共同构成中华民族家庭伦理的智慧宝库。在现代社会，这些家风家训仍具有重要的现实意义，有助于构建和谐社会与文明乡风。