关于饮食健康的古诗词，综合多个权威来源整理如下：

一、饮食养生理念

老子《道德经》

"道常无为而无不为"，主张顺应自然，通过减少欲望达到内心平和，间接促进健康。

孟子思想

"养心莫擅长寡欲"，强调欲望过盛易导致身心失衡，倡导节制欲望以保持健康。

朱熹《朱子语类》

"饱食当肉，不淫当斋"，提出饮食有节制原则，主张适度原则。

二、饮食原则与方法

四时饮食

春季：麦粥、豆腐

夏季：绿豆汤、冬瓜

秋季：柿子、菊花酒

冬季：葱姜、萝卜

（出自《齐民要术》《本草纲目》等典籍）。

饮食清淡

"凡食物不能废咸，但少加使淡"，强调减少调味品使用以保留食物本味。

药膳结合

栗子：药王孙思邈称其为"肾之果"，可搭配猪肾粥食用

梅花：白梅入药可安神理气，杨万里以蜜饯梅花入诗

燕麦：《本草纲目》记载可养心益肾。

三、饮食态度与习惯

知足常乐

"随宜饮食聊充腹，取次衣裘亦暖身"，倡导知足心态，避免过度追求口腹之欲。

细嚼慢咽

"食欲少而数，不欲顿多难消"，强调细嚼慢咽有助于消化吸收。

节制原则

"大饥不大食，大渴不大饮"，主张避免极端饮食行为。

四、经典养生诗例

陆游《食粥》：

"世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙"，推崇食粥养生。- 苏轼《游诸佛舍一日饮酽茶七盏戏书勤师壁》：

"何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶"，以茶代药，体现养生智慧。- 朱熹《食百合》：

"数十片相累，状如白莲花，百片合成"，百合的药用价值与食用价值并重。

注：部分诗句为后人总结，如陆游的《食粥》被多篇养生文献引用，实际创作背景需结合具体历史情境理解。