天堂庄园咖啡的热量如下：

咖啡本身的热量

咖啡属于一种高热量的饮品，每100克咖啡中含有400大卡以上的热量。

咖啡粉冲泡的热量

以10g咖啡粉冲泡成100毫升的咖啡为例，其热量约为36.026千卡。

加入配料后的热量

如果在咖啡中加入糖、牛奶或奶油等配料，咖啡的热量会相应增加。例如，一杯加入2茶匙糖和2茶匙奶油的咖啡，其热量将增加至100卡路里。

建议

适量饮用：咖啡虽然热量较高，但适量饮用可以提神醒脑，改善心情。

注意配料：如果需要控制热量摄入，建议选择低糖或无糖的咖啡，并避免加入大量奶油和糖。

希望这些信息对你有所帮助。