婚宴上女方妈妈是可以穿红色的。以下是一些具体的建议：

传统习俗：

按照传统习俗，红色通常被认为是喜庆和吉祥的颜色，因此很多妈妈会选择穿红色系的衣服，包括正红色、酒红色、枚红色和浅粉色等暖色调。

避免抢风头：

虽然红色是传统上喜庆的颜色，但为了避免抢了新娘的风头，建议妈妈选择暗红色或酒红色等较为柔和的红色调。

个人喜好和适合度：

颜色的选择最终还是要根据妈妈的喜好和身材、肤色来定。金色系和紫色系也是不错的选择，但相对较为挑人。

其他颜色：

除了红色，妈妈还可以选择其他颜色的衣服，如绿色、宝石蓝色、紫色等冷色调，这些颜色同样可以显得大方端庄。

综上所述，婚宴上女方妈妈穿红色是完全可以的，并且有多种颜色和款式可以选择，可以根据个人喜好和婚礼主题来决定最适合自己的服装。