关于“白天干活晚上也干活”的生活状态，可以从不同角度进行文案创作，既表达辛劳，也传递积极态度。以下是分主题整理：

一、生活实录类

1. "白天干活晚上也要干这个，为了一日三餐，生活不易"

2. "白天忙到没时间刷牙洗澡，夜晚加班到深夜，生活像陀螺般旋转"

3. "连续加班数日，身体疲惫到连翻白眼都成奢望"

二、情感共鸣类

1. "成年人的无奈与心酸：白天工作没时间喝水，夜晚加班没时间陪伴家人"

2. "岁月匆匆，每天都在和时间赛跑，唯一能偷得浮生半日闲的就是梦里"

3. "女作家应该是在纸上刺绣，工作精细而迟缓，才能写出触动人心的文字"

三、幽默调侃类

1. "白天干公家的文案活，晚上干私人的文案活，长久坐着老腰又要废了"

2. "如果生活是一场马拉松，那么我现在连补给都跑不动了"

3. "加班到深夜，才发现自己连手机都快变成充电宝了"

四、激励鼓舞类

1. "虽然生活给了我们重击，但别忘了给自己加个鸡腿

2. "白天工作再忙，也要记得抬头看看星空，那里有最真实的自己"

3. "钝器虽慢，但胜在坚持；生活虽苦，但总会有转机"

建议使用时根据具体场景选择风格，例如：

日常记录可选择实录类或幽默调侃类；

团队激励适合用激励鼓舞类；

个人情感抒发则推荐情感共鸣类。