关于“不想上班不上班又没人养”的心声，结合网络流行语境和打工人的真实感受，整理出以下分点文案：

一、压力与无奈类

1. "每天早上被闹钟吵醒，挣扎着起床，心中满是无奈。工作压力、繁琐事务，让我时常幻想谁能来养自己"

2. "不想上班时，最怕的不是工作本身，而是上了班后不想跟任何人沟通"

3. "加班加点无报酬，挨骂无理由，每天都在和'社畜'标签和解"

二、生活对比类

1. "上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱。每天重复同样的节奏，连呼吸都变得沉重"

2. "假期结束继续搬砖，循环播放《上班啦》，这就是现代人的生活哲学"

3. "早知道人间有上班，当初就不该下凡。每天都在消耗热情，却换不来成就感"

三、情感共鸣类

1. "周围人的欢笑与离别，与我无关。只想躲进被窝，与孤独为伴"

2. "头发渐白，眼神疲惫，加班成了生活的必修课。或许我天生不适合这种节奏"

3. "举头望明月低头加班，工位十分钟开始腰疼腿疼脖子疼。上班已变成一种生理需求"

四、幽默调侃类

1. "夏天上班如跑马拉松，烈日下的耐力测试。唯一安慰是：至少能免费吃公司提供的冰淇淋"

2. "想辞职？先攒够买懒觉的钱。毕竟，人不能一天不睡觉"

3. "上班时最怕的不是任务指标，而是突然被领导表扬。瞬间感觉自己像只受宠的宠物"

这些文案通过不同视角展现了打工人的心酸与无奈，既有对现实压力的吐槽，也有对自由生活的向往。建议使用时根据具体场景调整语气，避免过度沉溺负面情绪。