关于“发抖音只是为了记录生活，取悦自己”的主题，以下是精选的文案推荐，分主题整理如下：

一、记录生活类

1. "用镜头捕捉日常的碎碎念，用文字记录生活的酸甜苦辣"

2. "生活是一本太仓促的书，我愿用抖音书写每个慢时光"

3. "从清晨的第一缕阳光到夜晚的星河漫漫，都是生活的馈赠"

二、自我接纳类

4. "不必活成别人眼中的完美，做自己才是一道独特的风景"

5. "接纳不完美，拥抱真实，每个瞬间都是生命的馈赠"

6. "善良比聪明更难，但愿每个努力生活的人都能被世界温柔以待"

三、情感共鸣类

7. "你笑，世界都亮了；你哭，星辰也为你落泪"

8. "爱是当你放下热情与浪漫后，依然珍惜对方的存在"

9. "每个孤独的灵魂都值得被理解，愿你在人海中找到那个对的人"

四、生活态度类

10. "把别人的幸福当自己的，把鲜花献给世界，把荆棘留给自己"

11. "快乐藏在细节里，一杯茶、一首歌、一片云，都是生活的调味剂"

12. "不必追求虚无的完美，活出真我，世界自然会给予回应"

这些文案结合了生活记录、自我接纳、情感共鸣和生活态度，适合用于抖音短视频的文案创作。建议搭配温馨的图片或自然风景视频，更能传递温暖与治愈感。