年后体重上升5斤，虽然听起来有些让人沮丧，但我们可以从中找到一些积极的意义。以下是一些文案建议，帮助你更好地面对这个情况：

新的开始

体重回升不是失败，而是新的开始。让我们从今天开始，努力减肥，迎接更美好的自己。

学会接受

每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。其实我也没胖多少，就是肉都长脸上了。

乐观面对

白白胖胖，充满希望。脸圆七分财，不富也镇宅。

享受生活

我打算胖一段时间，不然生活不圆满。

幽默自嘲

本想一口一口吃掉忧愁，不料一口一口吃成肉球。

坚持与信心

体重回升不可怕，可怕的是失去信心和勇气。我们要学会从失败中汲取经验，重新站起来，继续向前迈进。

希望这些文案能帮助你更好地接受并应对年后体重上升的情况，保持积极的心态，迎接未来的挑战。